Modalidades que trabalhamos

DANÇA MIX

A dança mix é uma modalidade desenvolvida pela pioneira na modalidade Aline Mombelli, especialmente para as mulheres praticarem individualmente e se exercitarem de uma forma divertida ao som de muito samba, salsa, merengue, rock, forró, bolero e zouk. Além dos ritmos da dança de salão, a professora Aline Mombelli também utiliza o axé e a dança do ventre para completar a miscelânea. Os efeitos da prática regular desta aula de dança são sentidos no corpo com diminuição da gordura corporal e o aumento da força e massa muscular (60 minutos gastam em média 600 calorias). Por ser uma atividade física, os movimentos e passos ativam a circulação do sangue, principalmente das pernas, além de proporcionar uma melhora considerável na postura e na coordenação motora. Pode ser praticada por mulheres de todas as faixas etárias.

Professora Aline Mombelli

HIP-HOP FUNK

O Hip Hop Funk trabalha técnicas de Hip Hop e Funk. Com coreografias autorais, trabalha bases de hip hop dentro das suas coreos e também o funk com técnicas de quadril (quadradinho, entre outros movimentos). Além disso, utiliza uma forma mais femme (feminina) nos seus trabalhos, com o intuito de gerar mais autoconfiança para seus alunos.

Professora Ana Paula Lopes

K-POP

Você sabe o que é ou já ouviu falar em K-Pop?

O Termo K-Pop (Korean Pop) surgiu nos anos 90 e é o significado, em inglês, para as músicas que vêm da Coreia do Sul, especificamente. Já que a Coréia do Norte não tem muito dessa cultura pop musical. E se você pensa que são aquelas músicas orientais de tradições milenares, está levemente enganado! O K-Pop conta com a mistura de vários ritmos como o R&B, Rock e Pop Bubblegum (mistura de pop e Soul, como eram os Jackson 5)

Consiste basicamente em músicas dançantes, clipes cheios de coreografias e artistas com um visual super produzido. É estranho ver como eles parecem a personificação dos populares animes (desenhos animados). Os brasileiros vem aderindo cada vez mais a esta moda. Por sinal, a cultura oriental sempre teve um espaço reservado no coração dos brasileiros. Veja só: você liga a TV e assiste aos animes, vai andando pela rua e se depara com um jovem lendo um mangá, por fim, à noite, vai com a galera comer num rodízio sushi... Só faltava a música e a dança!!! 

Professora Angelica Coutinho

BALLET FIT

A diferença principal entre o Ballet Clássico e o Fit é o uso de exercícios ditos de “academia” na segunda modalidade como agachamentos, abdominais etc.
Uma das características principais do Ballet Fit também é o número de repetições de cada exercício, e o tempo de isometria (técnica que prevê manter o corpo em uma posição fixa por um determinado tempo).

No Ballet Fitness também não é necessário o uso das sapatilhas de ponta, tão comuns no Ballet Clássico.

Por que o Ballet Fit tem feito tanto sucesso, tornando-se, inclusive, a atividade preferida de várias famosas?! A resposta está na série de benefícios que oferece:

1 - Alto gasto calórico, podendo ajudar e muito quem deseja emagrecer ou manter o peso;
2 - Fortalecimento muscular;
3 - Trabalho com o corpo todo (assim como o Ballet Clássico);
4 - Melhora na postura;
5 - Melhora na respiração;
6 - Definição do corpo;
7 - Melhora do equilíbrio;
8 - Interação (já que as aulas são feitas em grupo);
9 - Ajuda na flexibilidade (com os alongamentos).
Além disso, é uma modalidade diferente, que mistura diversos tipos de exercícios e, assim, uma ótima oportunidade para quem não gosta muito de musculação e está disposta a conhecer aulas mais dinâmicas. 

Professora Roberta Oliveira

DANÇA MIX SENIOR (TERCEIRA IDADE)

Criada especialmente para pessoas de terceira idade, visando o convívio social, resistência e qualidade de vida.

Professora Silvia Pereira

DANÇA DE SALÃO

Modalidade especialmente desenvolvida para dançar em casais. Se praticada com regularidade, a dança de salão é um ótimo exercício físico. A dança de salão consegue reunir características que nenhum outro exercício consegue com tanta eficácia e promove, até certo ponto, uma melhoria global no indivíduo – trabalha psicologicamente, fisicamente e socialmente.

Professor Edelaido Farias

BALLET CLÁSSICO INFANTIL (PREPARATORIO), JUVENIL E ADULTO

Cada vez mais o Ballet Clássico vem sendo considerado como uma das atividades mais completas para o corpo, mente e alma. Uma arte antiga onde traz consigo uma técnica que reúne dedicação e perfeição. Concentração, postura, força, dedicação são itens necessário em uma aula de Ballet Clássico. Qualquer pessoa pode fazer uma aula de Ballet, dependendo de seu objetivo. A idade aconselhada para uma criança iniciar seus estudos é aos três anos de idade, onde ela já começa a aprender a ter disciplina, musicalidade, concentração e movimentos básicos do Ballet. Porém, existe também o Ballet Adulto, não na intenção de formar uma bailarina, mas de trazer os benefícios do Ballet Clássico, como uma atividade semanal. 

Professores Roberta Oliveira e Rodolfo Zanon

DANÇA BABY

Na dança, a execução de passos coreografados, repetidos dentro de um método e com orientação profissional, proporciona diversos benefícios para a saúde física e mental. 

Dançar é muito mais do que puro divertimento. A execução de passos coreografados, repetidos dentro de um método e com orientação profissional, proporciona diversos benefícios para a saúde física e mental. Para as bebês e crianças então, a dança pode ativar e desenvolver capacidades positivas que lhe acompanharão pelo resto da vida. 

A criança que dança trabalha a musculatura, fortalecendo-a, estimula a coordenação motora, flexibilidade, postura, tem maior consciência corporal, noções de espaço, além de melhorar sua integração social. Musicalidade, ritmo e criatividade também estão entre os ganhos.

Professora Silvia Pereira

RITMOS KIDS, TEEN E ADULTO 

Se você procura uma aula de dança para o seu filho(a) que seja diferente e única, criativa e apaixonante, então traga-o(a) para uma aula experimental de RITMOS KIDS!

Nesta aula as crianças são estimuladas a aprenderem a dançar vários ritmos e com isso seus horizontes são ampliados, o respeito pelo outro entrará em jogo e o mundo dos mais pequenos mudará para sempre.

Traga o seu pequeno a uma aula de Ritmos Kids e apresente-o a um ambiente divertido e apaixonante, sempre com o profissionalismo dos professores da Escola de Dança Aline Mombelli.

Professora Silvia Pereira

JAZZ INFANTIL/JUVENIL/ADULTO

As aulas de Jazz proporcionam aos alunos o aprendizado dos passos básicos de maneira gostosa e divertida. Por deixar que cada aluno crie e desenvolva seu estilo próprio, a dança favorece a expressão corporal de cada individuo. A aula inclui alongamentos, adaptação aos ritmos, improvisação e expressão dentro de uma aula segura e adaptada à musculatura das crianças. Junte a isso a diversão de uma aula em grupo e o desenvolvimento da coordenação motora e o jazz se torna um exercício completo.

Professoras Giovana Vieira e Silvia Pereira

DANÇA DO VENTRE E CIGANA

A Dança do Ventre e Cigana proporcionam, através das aulas de dança, uma atividade física, melhorando a qualidade de vida e o bem estar, respeitando as características de cada mulher, trabalhando a conscientização corporal entre inúmeros outros benefícios citados abaixo. Para a mulher a dança do ventre e cigana traz inúmeros benefícios, tanto do ponto de vista corporal, estético, quanto psicológico.

Professora Luciane Silva

SAMBA NO PE

É uma aula mista com muito swing brasileiro e incentiva a dança e a prática de atividades físicas de maneira alegre. Busco sempre incentivar hábitos saudáveis que podem ser incluídos na rotina de todos. Quem já sabe dançar vai melhorar e quem não sabe absolutamente nada vai começar a entender como chegar bem em uma boa roda de samba. Porém o objetivo é secar gordurinhas.

Professor Kleber da Silva Franco (Faisca)

HIP-HOP

A Dança do hip-hop é uma forma divertida e eficaz para queimar calorias, dependendo do seu grau de avanço na dança você pode eliminar cerca de 700 calorias por aula. Esta rotina de alto impacto cardio envolve todo o corpo e ajuda a construir o tônus muscular. Com o tempo, você irá notar um aumento no seu nível de energia e uma melhoria na sua aptidão física geral.

GINÁSTICA AEROBICA E LOCALIZADA

Ginástica aeróbica mexe com todos os músculos do corpo em ritmo acelerado, o sistema cardiovascular é sobrecarregado. Com isso, o sangue necessita absorver mais oxigênio, o que faz com que os órgãos como os pulmões e o coração funcionem com mais energia. Sendo assim, a ginástica aeróbica tem vários benefícios a nos oferecer, em todos os âmbitos de nosso ser: fisiológico, motor, sócio-afetivo e psicológico. Além disso, os músculos precisam da adenosina trifosfato para realizarem os exercícios e tais enzimas só serão produzidas com a queima de gordura e glicose, que é feita com o uso do oxigênio. Como ela faz com que a gordura e a glicose sejam incineradas, promove o emagrecimento corporal, objetivo de quase todos os praticantes. Ela também proporciona maior resistência física e previne doenças cardiovasculares e respiratórias, trazendo muito bem-estar. No âmbito motor, as pessoas ficam com melhor coordenação, agilidade, postura corporal, domínio espacial e reflexo enquanto no campo sócio-afetivo, ganham mais amigos e adquirem novos valores sociais. Os praticantes da ginástica aeróbica ainda ficam mais tranquilos, relaxados, com melhor auto-estima, percepção do corpo e desempenho sexual.

Professora Nicole Cachoeira

COREOGRAFIAS PARA 15 ANOS E CASAMENTOS
Oferecemos um serviço altamente qualificado e eficiente de 5 aulas particulares para tornar seu momento (15 anos e casamento) ainda mais especial. Venha nos conhecer e torne seu momento ainda mais inesquecível!!!
Maiores informações na secretaria da escola (48) 3333-9494