Quer ficar com uma barriguinha sarada e musculatura definida? Então venha conhecer o Ballet Fit.
Afinal, o que é o Ballet Fit?
Uma das características principais do Ballet Fit também é o número de repetições de cada exercício, e o tempo de isometria (técnica que prevê manter o corpo em uma posição fixa por um determinado tempo).
No Ballet Fitness também não é necessário o uso das sapatilhas de ponta, tão comuns no Ballet Clássico.
Por que o Ballet Fit tem feito tanto sucesso, tornando-se, inclusive, a atividade preferida de várias famosas?! A resposta está na série de benefícios que oferece:
1 - Alto gasto calórico, podendo ajudar e muito quem deseja emagrecer ou manter o peso;
2 - Fortalecimento muscular;
3 - Trabalho com o corpo todo (assim como o Ballet Clássico);
4 - Melhora na postura;
5 - Melhora na respiração;
6 - Definição do corpo;
7 - Melhora do equilíbrio;
8 - Interação (já que as aulas são feitas em grupo);
9 - Ajuda na flexibilidade (com os alongamentos).
Além disso, é uma modalidade diferente, que mistura diversos tipos de exercícios e, assim, uma ótima oportunidade para quem não gosta muito de musculação e está disposta a conhecer aulas mais dinâmicas.
Venha conhecer a nossa Escola!!! Afende já sua aula experimental!! Maiores informações Fone: (48) 3333-9494 ou WhatsApp (48) 98806-9584.
